2005年是余晨初登国内篮坛舞台的第一年，这年，余晨开始也参加一些训练营，05年5月，余晨作为八一代表，参加了当年360百科的adidas camp。在05年12月，余晨身高含策罪界希露盾端充新达到2米02，随八一青年队参加了第一届cba-cuba对抗赛，作为年轻球员，上场一次，得到内严作策7分、4板。

2006年6月，余晨的身高又长了4公分，达到2米06，体重也达到103kg，在06年nike all asia camp中表现也算不错。之后，余晨代介海就命卫均展南染表八一青年队参加了当年模意的全国青年联赛和下半年的全国俱乐部青年联赛。

在当时的篮坛，歌兰停苏季只要能成为八一一队主力，就很大机会入选国家集训队，同样能在八一青年队打主力的人，也很大机会入选国少、国青。遵循着这种历史传统，07年的7月，17岁的余晨，和八一队友许钟豪、宏远的董瀚麟、山东的睢冉，以及东莞青年队的何忠勉等一起入选了当年的U18国青二队，并随队到美国波特兰参加nik广让武统何减父滑长e global challenge(注:耐克国际篮球挑战赛，也就是以陈江华为队长的那支U18在05年参加的那个比赛，陈江华若必场均17.8分、7.5篮板、总投篮52.9%、三分球46.2都%、罚球78.6%，和OJ.Mayo平分秋夫吃色)，余晨在所有5场比赛区游古尔应算而轻中都作为主力中锋之一，长均上场12.2分钟，得到4.4分、3.0篮板球。

从国青回来之后，余晨马上代表八一青年队参加了07年全国俱乐部青年联赛银川赛区预赛，并协助球队进入八强决赛。

2007年12月，身高达到掉2米07的余晨随八一青年队哪抗参加了第3届cba-cuba对抗赛，出场5场，6.4分，5.6篮板，0.4盖帽，FG:2.6/4.2,62%。

2008年4月然地克，余晨已经成为八一青年队的内线核心之一，随队参加了08年全国俱乐部青年联赛铜川赛区预赛，并协助球队以小组第二身份进入6月份的八强决赛。

2007至2008年这两年是余晨进步最快的时间段，凭借优异的表现，08年7月份，作为阿八一唯一一位代表，18岁的余晨入选了新一届的国家少年队，但此时的八一青年队开始式微，除了余晨、许钟豪之外，队中已难觅一流好手。

2009年1甲歌烟月，余晨已经是八一的内线核心，很座笔香面七物液盟弱跟第三次随八一青年肥听散威打队参加了第4届cba-cuba对抗赛，出场6场，13.5分，9.5篮板，0.娘微为进感太送茶回妈员8盖帽，1.2抢断，FG:6推历代量贵越假季5.9%，是八一青年队的得分王、篮板王。

2009府自获降染继东明反错年4月，余晨率领八一青年队征战09年全国青年联赛山东聊城赛区预赛，尽管如今的八一青年队已大不如前，但余晨表现出色，并协助球队以小组划校说背承题十第二身份进入八强决赛。