在刚刚结束的2023年世界游泳锦标赛跳水项目中，中国跳水队以绝对优势包揽全部13枚金牌，再次向世界展示了"梦之队"的统治力。从10米台到3米板，从单人项目到双人组合，中国运动员们用近乎完美的表现征服了裁判和观众。
27岁的奥运冠军陈芋汐在女子10米台项目中以总分439.00分卫冕成功，她的207C动作（向后翻腾三周半抱膝）获得全场最高的102.60分。赛后她红着眼眶说："这个动作我每天要练200次，有时候练到手臂抽筋。"
而18岁小将王宗源更是一战成名，在男子3米板决赛中力压英国名将拉夫尔，最后一跳109C（向前翻腾四周半抱膝）拿到106.40分，现场解说激动地喊道："这就是中国跳水的厚度！"
据国家队科研组透露，本次备战首次运用了三维动作捕捉系统，通过42个高速摄像头实时分析运动员的翻转角度和入水姿态。教练组还特别定制了虚拟现实训练舱，让运动员在陆地上就能模拟不同场馆的环境光线。
"我们不是天生就会跳水，是成千上万次的重复让动作变成肌肉记忆。"——中国跳水队总教练周继红在赛后发布会上如是说。
虽然本次世锦赛大获全胜，但教练组指出在男子双人10米台项目上，英国组合的同步分已经追平中国。领队李娜表示："明年巴黎奥运会，我们必须把动作难度再提升0.3，现在就开始研究新动作编排。"
随着颁奖仪式上五星红旗第13次升起，《义勇军进行曲》响彻场馆。这些20岁出头的年轻人，用他们绷着肌效贴的膝盖和布满老茧的双手，继续书写着中国跳水的黄金时代。